月経は規則的かつ周期的に起こり.生殖機能の成熟を示す外見上の兆候の一つです。 この出血は.卵巣卵胞の成熟.排卵と黄体の形成.および子宮内膜の過形成から分泌への変化の結果です。 卵胞の成熟に伴い.エストロゲンの分泌は徐々に増加し.排卵直前にピークを形成し.排卵後はやや減少します。 排卵から7〜8日後に黄体が成熟するともう一つのピークが形成されるが.2番目のピークは1番目のピークよりも平坦で.ピークの平均値も低くなっている。 黄体が萎縮すると.エストロゲン濃度は急激に低下し.月経直前に最低値に達します。 女子では月経時に下腹部や腰仙部のけいれんを起こす人もいます。 個人差はありますが.膀胱炎（頻尿など）.軽い神経不安定（頭痛.不眠.うつ.易刺激性など）.胃腸障害（吐き気.嘔吐.便秘.下痢など）.鼻粘膜からの出血などがありますが.一般的には勉強に差し支えるほど深刻ではありません。 一般に.女性の月経は感情の周期と少し関係があり.女性の体内のエストロゲンが高まると.明るくなり.見た目も美しくなると言われています。 しかし.排卵後.月経が始まる前に.乳房の腫れや痛み.腹部の膨満感などの月経前症候群（PMS）を経験する人もいます。 生理が重なると.人生の重要なイベントにも影響を及ぼしますが.生理の生理的な変化に合わせて調整しないと.将来的に混乱を招きやすかったり.調整しても予定通り生理が来てしまい.無駄な時間を過ごしてしまったりすることがあります。 したがって.生理周期を調整する必要があるときは.自分の体内時計を考慮しながら.慎重に行うことが大切です。 四半期に1回.1年に1回など.いつもと違う月経周期である場合は.「来ない」という賭けに出るのもよいでしょう。 ストレスやプレッシャーがかかると.脳下垂体から卵巣刺激ホルモンが十分に分泌されず.生理がまったく来なくなる。 このため.完全に正常な周期の女の子が生理にならなかったり.中間試験や期末試験で生理が遅れたりするのはよくあることです。 月経周期がイベントの時期に近い女性は.生理を遅らせることができます-何しろ.大きなイベントはあまり長く続かないのです。 人体の生理の始まりは.黄体形成ホルモン不足ですから.黄体形成ホルモンがほとんど不足しているときに.その濃度を高めるために与え続ければ.生理の遅れを実現できます。 当日生理になった場合は.24～26日目にプロゲステロン6～10mgを毎日.またはプロゲステロン10mgを毎日筋肉内投与で6～7日間ほど服用を開始し.当日中に服用を中止すればよいでしょう。 服用を中止すると.2日ほどで血中のプロゲステロンが下がり.生理が来ますので.その頃にはちょうどいい具合に事態が収束していることでしょう。 人によっては吸収能力が低く.特定のプロゲステロンを吸収できず.ほとんどが消化管で排泄されてしまうため.血中のプロゲステロンの濃度を高く保つことができず.かえって低濃度になることがあります。 エストロゲンのパターンと一致する月経法であれば.次の月経周期は現在の月経周期とあまり変わらないはずです。 したがって.生理周期に合わせて調整するのであれば.次の月経周期は元の月経周期とほぼ同じであるべきである。 最後に.月経周期を調整することは.人為的な方法で身体の正常な月経生理をコントロールすることであり.身体の生理メカニズムにそぐわないので.例外的な場合を除き.できるだけ行わないようにすることが重要であることを強調しておきます。