歯の内側がいつも舌を擦るような感じがするのは.歯石が脱落している部分が原因であるはずです。 歯石が脱落しているということは.すでに口の中に歯石がたくさんついているということなので.普通の病院の歯科で.一般にスケーリングと呼ばれるクリーニングを受けることをおすすめします。 なぜなら.歯石は歯周病の原因であるプラーク（歯垢）の重要な集合場所で.除去した後も歯の表面で再形成され続けるからです。 プラークの除去が不十分だと.唾液中のミネラル塩が徐々に沈着することと相まって.組織表面にプラークが密着した歯石が形成され.歯周組織に炎症が生じます。 また.石灰質の多孔質構造は細菌の毒素を大量に吸収しやすく.ブラッシングの妨げにもなるため.長期間にわたって除去しないと歯肉炎や歯周炎になることもあります。 そうなると.歯からの出血や口臭.ひいては歯が抜けてしまうこともありますので.真剣に取り組むことが大切です。 また.歯の摩耗が激しい人の中には.下の奥歯に鋭い舌先ができることで.舌を擦るような感覚になることもあります。