妊娠前に気をつけたいことトップ10
まず.時間的に妊娠していることを確認する 早く妊娠したいと楽しみにしている女性もいますが.すでに妊娠しているかどうかはわかりません。 妊娠していることが明らかで.生理も終わっているのに.まだ生理不順だと思って勝手に月経調整薬を飲んでしまうことがあり.その結果.非常に危険な状態になり.不妊の原因になることもあるそうです このような例は珍しくありません。
1.月経が止まって初めて.食欲不振.脂っこいものや酸っぱいものを嫌う.吐き気.嘔吐.脱力感.眠気.冷え性.頻尿などの症状が出ることがあります。
2.基礎体温を検査すると.18日以上高熱を示し続ける。
上記のような兆候があれば.ドラッグストアで試験紙を購入し.自分で尿妊娠反応を調べることもできます。試験紙を尿に浸し.試験紙に赤い線が2本出れば妊娠初期と診断できますが.もちろん念のため病院で検査するのが最も確実な方法でしょう。
第二に.出産年齢から妊娠適齢期を選び.女性は25歳から30歳が適当で.25.26歳が最も妊娠しやすい年齢です。 妊娠が早すぎると子宮頸がんが発生しやすく.遅すぎると胎児に先天性異常や奇形が発生しやすくなり.難産になる率も高くなるそうです。
また.妊娠しやすい時期も季節によって異なります。 一般的に.春.つまり3月.4月.5月に妊娠するのが望ましいとされています。 この時期は.胎児が生後約3カ月で.脳細胞の発達が最も早く.栄養を最も必要とする時期です。また.6月から8月の夏の時期は.野菜.果物.卵.肉が市場に豊富に出回り.妊婦のニーズを十分に満たす時期でもあります。 また.3月から5月にかけては気候が安定しているため.妊婦さんが風邪などをひきにくいというメリットもあります。
3つ目は.歯の病気などに事前に対処することです。 妊娠すると.80％の女性が歯の痛みや歯ぐきの出血など.歯の合併症にかかりやすいという情報が入っています。 このことに注意して.妊娠前に歯の病気を治療しておけば.妊娠中に歯の病気に悩まされることはないでしょう。 さらに重要なことは.妊娠の第1期と第2期には抜歯をしてはいけないということです。 というのも.妊娠初期に抜歯をすると流産を誘発しやすく.妊娠中期になると早産になりやすいので.歯が悪い人や歯の病気で悩んでいる人は.妊娠前に治しておいた方が妊娠中にトラブルにならずにすむからだそうです。
心臓病.腎臓病.高血圧の女性は.妊娠できるかどうかも考慮する必要があります。 病気が重い場合は.医師の指導のもとで妊娠することが可能です。病気が重い場合は.医師のアドバイスを聞きながら.無理に妊娠させず.病気の治療をすることが大切です。
精神疾患.糖尿病.てんかん.甲状腺機能異常などを患い.まだ回復していない場合は.妊娠にはあまり適しません。
本当に妊娠する気があるのなら.この時期の二人の精神状態を必ず見直してみてください。 夫婦ともに精神的に健康で.感情的に幸せで.身体的に健康であること。 病気は積極的に治療して治さなければ.妊娠を考えることはできません。 また.妊娠の準備をする際には.病気や薬が胚の発育に影響を与えないように.風邪などの感染症も予防する必要があります。
また.結婚のための旅行など.疲れや疲労が溜まっているときに妊娠するのは好ましくありません。旅行中の緊張や飲酒は.胚の発育に非常に悪影響を与え.流産を引き起こす可能性もあるからです。
もしあなたが出産を控えていて.保健所が特定の病気に対するワクチン接種を呼びかけている場合は.よく考える必要があります。 予防接種が義務付けられていない場合などは.原則としてこの期間を避けてください。 風疹や麻疹などの生ウイルスワクチンであれば.胎児への感染を避けるため.絶対に避けるべきです。 コレラなどの死菌ワクチンでも.胚には感染していないものの.高熱などの免疫反応が起きると流産することがあります。 肝炎ワクチンは遺伝子合成されたワクチンで.胎児にはほとんど無害ですが.妊娠中は避けた方が良いとも言われています。
しかし.流行地で病人に密着した場合.狂犬病の犬に噛まれた場合.破傷風の可能性がある場合など.命にかかわる病気の場合は.命がけでワクチンを接種しなければならないのです。
第六に.妊娠の準備のために悪い習慣の影響を避けるために.夫と妻の両方が禁煙する必要があります.それは喫煙が男性の精子の開発に影響を与えるだけでなく.女性の卵子の開発に影響を与えることが知られている。 統計によると.1日20～30本の喫煙は精子の奇形率を著しく高め.30本以上では奇形精子が増え.精子の運動率に影響を与える可能性があります。 アルコール依存症は生殖器系への影響がさらに大きく.前立腺炎を誘発し.テストステロンの代謝を促進するため.精巣の萎縮や重症の場合はインポテンツを引き起こします。
七.有害な物質から離れるようにする 女性の仕事が電離放射線.鉛.水銀.ガソリン.塗料.二硫化炭素.有機リン系農薬や麻酔薬などに密接に触れている場合.精子や卵子の染色体に突然変異を起こさないように.これらの仕事や胎児に有害な職場環境から離れるように転勤する必要があります。
ある女性麻酔科医は.エーテルなどの麻酔薬に長期間さらされたため.結婚後10年以上妊娠できなかったことがある。 一時的に麻酔を解除して転院し.1年ほどで妊娠し.大きく太った赤ちゃんを産んだ。
また.ペットに近づかないことも重要です。 猫や犬などのペットは.胎児に多くの奇形を引き起こす可能性のあるトキソプラズマ症など.胎児の健康に危険な病原体を持っていることがあります。 重症の場合は.妊娠を予定している女性はペットに近づかない方が良いので.狂犬病が問題になることがあります。 この趣味を持つ妊婦は.早めにペットを手放し.友人や親類に譲るのがよいでしょう。
VIII.避妊方法の変更 一般的に.男性用コンドーム.女性用コンドーム.子宮頸管キャップ.膣ダイアフラムなどのバリア型隔離避妊法は胎児の成長・発育に悪影響を与えませんが.経口避妊薬やIUDは妊娠に悪影響を与える場合がありますので.もし経口避妊薬やIUDを使っているなら.妊娠する3〜6ヶ月前に使うのを止めるとよいと言われています。
IUDを装着している場合は.もちろん妊娠する予定の2〜3ヶ月前に外しておく。 こうすることで.子宮内膜が修復された後の妊娠や.流産.胎盤の異常などを回避することができるのです。
IX. 必要な遺伝カウンセリングを受けること 妊娠は良いことですが.心配なことでもあります。 問題児.奇形児を産まないために.次のような場合は.必ず妊娠前に医師から遺伝カウンセリングを受ける必要があります。夫婦のどちらかが先天性疾患をもっている.夫婦ともに遺伝性疾患の家族歴がある.遺伝性疾患や先天性疾患の赤ちゃんを産んだことがある.近親者に結婚相手がいる.女性が35歳以上.3回以上続けて流産している.などです。
ある病気のために薬を飲む必要がある場合.妊娠前に医師に相談し.使用している薬が妊娠する能力に影響を与えないか.胎児の発育に影響を与えないか.流産につながらないか.などを確認する必要があります。 一般的に.特定の病気の治療に支障がない場合は.なるべく薬を飲まないようにし.市販薬にはカフェインやアルコールなどの有害物質が含まれていることが多いので.なるべく市販薬は飲まないようにしましょう。 どうしても薬を飲まなければならない場合は.医師の監督のもとで行い.胚にとってできるだけ安全な薬を使用しましょう。
妻が妊娠する前に.夫が気をつけるべきことは？
子どもを産むことは男女の問題ですが.健康で生き生きとした賢い赤ちゃんを産むために.出産を控えた夫としてどんな健康問題に気をつければよいのでしょうか。
A.アルコールを飲まない.人々はしばしばワインを応援したり.悲しみを紛らすために飲む.知らない.男性の生殖系にワインは.特定の毒性効果を持って.それは胎児に悪影響をもたらし.精子を異常にすることができ.いくつかの情報は.夫の毎日のアルコールの30mlと同等の消費量などの月.妊娠前に妻を示しています; または1月に10回.50ml以上の各時間; または1月に一度アルコールを飲んだ.と以上のアルコール量 このような状態で生まれた低体重児は.哺乳困難.抵抗力の低下.病気へのかかりやすさ.成長遅延.知能低下などを引き起こし.さらには精子の遺伝にも影響を与える。
第二に.悪環境への曝露が少ない.あるいは全くないこと。男性の睾丸は精子に害を与える多くの化学物質に敏感で.一般的なものは鉛.水銀.カドミウム.錫.ヒ素.ニッケル.コバルト.ベンゼンなどである。 また.農薬は精子の異常を引き起こし.流産.死産.新生児異常の原因となることがあり.ベノミル.ジブロモクロロプロパン.メチル水銀.ヘプタクロルエポキシドなどがある。 農薬を散布する夫は.妻が妊娠すると流産や死産を引き起こすことが多く.また.放射線やアイソトープ.電磁波は.男性の精子に異常をきたし.その結果.さまざまな処置の新生児に先天性異常が生じることがあるので.上記の環境で働く男性は.特に妻が妊娠を準備中の夫は.自分の身を守ることに注意を払い.セルフケアの意識を高める必要があります。
第三に.薬物の使用には注意が必要です。 抗ヒスタミン剤.抗がん剤.カフェイン.モルヒネ.ステロイド.利尿剤など.多くの薬剤が男性の生殖機能や精子の質に悪影響を与えることが研究により明らかになっています。 これらの薬剤は新生児に異常をもたらすだけでなく.乳児の発達遅延.行動異常.頭蓋種腫瘍など.これらの影響が出る可能性があります。 そのため.妊娠を控えている妻の夫は.薬の服用に気をつけるか.病気が治ってから再び妊娠するのを半年以上待つ必要があります。
四つ目は.良い気分を維持するために.食事の構成や仕事と休息の組み合わせに気を配ることです。
まとめると.子供を産む準備ができている年齢の男性は.健康な赤ちゃんを産むための準備として.喫煙.アルコール中毒.薬物乱用.不適切な投薬.有害毒物への過度の暴露など.生殖機能の機能に寄与しないあらゆる人工的な悪因を避けるべきであるということです。