妊婦さんが適度に果物を食べることで.胎児の奇形を防いだり.胎児の皮膚の発達を促したり.体重をコントロールしたり.全体として赤ちゃんに多くのメリットがあります。 また.十分なビタミンは体の抵抗力を高め.胎児の発育を助長し.果物に含まれる亜鉛とヨウ素は胎児の知的発達を促進することができます。3.体重コントロール：果物は食物繊維を多く含み.下剤効果があり.妊娠中の便秘を防ぎ.胎児が多くの毒素を吸収しないように.また体の代謝を促進し.妊婦と胎児の体重コントロールをすることができます。 ただし.妊婦が果物を大量に食べるのは好ましくなく.糖分の過剰摂取は妊婦の血糖値を上げ.カロリー過多で巨大児が生まれる恐れがあります。 また.冷たすぎるフルーツは下痢や腹痛などの不快感を与え.胎児の発育に影響を与える可能性があるため.摂取しないほうがよいでしょう。