ワークアウトをする人のコルチゾールを下げる方法

コルチゾールの分泌が増えると.タンパク質が分解されて筋肉が萎縮する可能性があるので.運動する人はコルチゾールを下げるべきだという説がありますが.これは間違いです。 その理由は.コルチゾールが長期間にわたって高水準である場合にのみ.タンパク質の分解につながるからです。一方.運動する人の場合.コルチゾールが増加するのは短時間で.運動が終われば数時間で元に戻るので.普通の人や運動する人は一般にコルチゾールを下げる措置を取る必要はありません。 コルチゾール症など病的にコルチゾールが高い場合は.それを下げるための専門的な治療が必要です。 クッシング病が原因の場合は.ミトタン.アミロライド.メトトレキサートなどのステロイド合成阻害薬でコルチゾールの合成をある程度抑制したり.ミフェプリストンなどのグルココルチコイド受容体拮抗薬で抑制することが可能です。
また.ミフェプリストンなどのグルココルチコイド受容体拮抗薬も使用できます。