気血を補う食べ物とは?

気血を補うには、八珍丸、四君子湯、人参脾湯などの漢方薬を服用します。
1.八珍丸:補気の四君子湯と補血の四物湯からなり、人参、沢瀉、茯苓、当帰、白芍などの漢方薬を含み、補気、補血の作用があり、気血両虚、顔色が黄色く、手足に力がないなどの症状を治療します。
2.柴胡加竜骨牡蛎湯:八珍丸を基本に、黄連、桂皮を加えたもので、気血を温めて補う作用があり、気血両虚、顔面蒼白、息切れ、動悸、めまい、突発性発汗(昼間に不随意に発汗し、少し動いただけで症状が悪化する)などの症状に用いる。
3.人参脾湯:人参、大黄、茯苓、ハトムギなどの薬で構成され、気を益し、血を補い、脾を強め、心を養い、心脾両虚、気血両虚による動悸、不眠、物忘れなどの症状に用いる。
気血両虚の場合は、無許可の薬物使用を避け、専門の漢方医の指導のもと、時間内に病院へ行き、合理的な方法で調整することをお勧めする。