特に月経困難症や子宮の冷えがあり.下腹部痛や手足の冷えを感じやすい方は.生理の時に足を浸すのもありです。 生理中に足湯をすることで.冷えを追い出し.血行を良くし.経血の排出を促し.汗をかき.体の疲れをとり.女性の睡眠を改善し.生理痛を和らげることができると言われています。 月経中に足を浸すと月経量が増えることがあり.月経量の少ない女性には効果的です。 足湯にサフランやよもぎなどのハーブを加えると.さらに効果が高まるかもしれませんが.女性の体はそれぞれ違うので.すべての人が生理中の足湯に適しているわけではありません。 特に生理が重い女性の場合.生理中に足浴をすると生理の量が増え.さらにゴングの症状が出ることもあるので.この女性の場合は生理がきれいになってから足浴するのがベストです。 また.足が食事の直後にすることはできません.簡単に胃腸管の消化に影響を与えるか.あるいは消化不良の症状につながるでしょう。