生理中の腹痛の量の少なさを調整するには?

漢方医学では.月経量の減少を伴う月経時の腹痛には.まず寒冷凝結による気血の滞りから.気血の滞りが過ぎないと痛みが生じ.月経痛が生じるとされている。また.気血の滞りにより.肝鬱や気血の滞りにより.月経が悪くなったり.月経量が少なくなったり.通らないと痛んだりすることもあります。また.気血の不足は月経時の腹痛の原因にもなります。漢方では.痛みは栄の不足によって起こるので.気血の不足が子宮で栄えられないと腹痛が起こるということなのです。月経前に幸せな気分を保ち.過労を避け.冷たい水の刺激を禁じ.風寒を防ぎ.月経前に生姜糖水を飲み.足三里.腹部のツボである気海.関元などにお灸をし.月経を温めて寒さを散らし.血を活性化させ瘀血を取り除く効果のある漢方薬も飲むことが重要である。