1.意識を高めるために.そのような自分の呼吸器系の危険性を引き起こすなど.喫煙の大きな害の深い理解.禁煙することはできません.今回は調整するために.次の方法を使用する必要があります.さらに肺がんの問題を引き起こす可能性があります。 同時に.自分の健康を害するだけでなく.家族や周りの人々の健康に影響を与えるので.彼らの家族の長期的な副流煙は.彼らはまた.肺炎.喘息.肺気腫.さらには肺がんの問題を持っている可能性があります。 だから.この問題は本当に有害であるだけでなく.彼らは肉体的.精神的に危険にさらすことができるだけでなく.罪のない.それは本当に深刻である。 2は.適切な報酬と罰である必要があります自分のために.彼らが禁煙時間にあるときに.どのように困難な.どのように自分自身を慰めるために言葉など.いくつかの励ましを与えるために禁煙することができるか.または食べ物を食べるために自分自身に報酬を与えるために.景色を見ると述べた。 タバコを吸わずにはいられなくなったら.ゲームやビデオ鑑賞など.自分の時間を短くするなどの適切な罰を与える。