膝の退行性関節炎.加齢性関節炎とも呼ばれ.寒い季節になると悪化するため.中高年の方に多くみられる疾患です。 この病気は主に関節軟骨の退行と関節周辺部の二次的な骨棘が特徴である。 人はある年齢に達すると.体のあらゆる器官が退化しますが.関節の軟骨も例外ではありません。 関節の軟骨は薄くなり.柔らかくなり.弾力性を失い.さらには壊れ.軟骨の下の骨や関節の周囲は増殖して骨のぜい肉となります。 実はこれ.平たく言えば.車のタイヤと同じように.長年使ってきた関節が古くなり.すり減ってしまったということなのです。 老冷脚では痛みが最も顕著に現れ.関節痛は活動後に悪化し.安静時に緩和する特徴がある。 痛みは.最初は単発的で.寒さや軽い外傷が引き金となり.悪化することがあります。 最初は1～2年に1度しか発症しない人もいるが.病気が進行するにつれて発作が頻発するようになり.やがて毎冬.膝関節の痛みと「寒風」の不快感に悩まされるようになる。 気温が下がってきたら.特に下肢の膝関節を保護するために衣服を追加することが重要です。 脚の冷えを予防・治療するためには.保温が手軽で効果的な手段です。 この時期.まだ薄いストッキングを履いている女性が多いのですが.個人的にはお勧めできないと思っています。 2.部屋を暖かくして乾燥させ.寝具を湿らせすぎないようにする。 3.水泳など.体重をかけない有酸素運動をすることをお勧めします。 4.そのような方は.大腿四頭筋のエクササイズを実施することができますので.詳しくは以下をご覧ください。 5.対症療法として消炎鎮痛剤を内服し.クリームや軟膏を外用し.軟骨の栄養補給のための薬剤を併用することも可能です。