緊急避妊薬を服用した後、食事調整、ビタミンB6補充、葉酸補充などの面で調整することができます。 1.食生活の調整：まず、緊急避妊薬を服用すると内分泌のバランスが崩れ、体の抵抗力や免疫力が低下するので、ビタミンを補給する。 毎日の食事でビタミンの豊富な果物や野菜を適切に摂取することで、体内のビタミンを補充し、内分泌レベルを正常に戻すことができる。 2.ビタミンB6を補う：ビタミンB6は女性のエストロゲン代謝を助けることができ、緊急避妊薬の服用による気分の落ち込みや短気などの現象はビタミンB6を補うことで緩和される。 3.補足の葉酸: ピルを取った後血しょうの葉酸のレベルを減らし、葉酸不足、深刻をもたらします、または貧血を引き起こします、従って緊急避妊薬を取った後時機を得た補足の葉酸に注意を払うべきです。 緊急避妊ピルは体に大きな害を与える可能性があるので、できるだけ緊急避妊ピルの服用を避けることをお勧めします。 副作用が深刻な場合は、医師の指導の下、対応する薬を正しく使用して治療する必要があります。