キウイフルーツは果物の王様として知られ.夜にキウイフルーツを食べると多くの効果がある。 キウイフルーツに含まれるセロトニンは.気分を安定させ.落ち着かせる効果があり.脳内の神経伝達物質として機能する。 また.キウイフルーツに含まれる天然のイノシトールは.脳の活性化を助け.ストレスを解放し.感情の落ち込みを解消するため.夜に食べると睡眠を助ける効果がある。 キウイフルーツの果実や果汁製品は.コレステロールとトリアシルグリセロールの値を下げるので.高血圧.高脂血症.冠動脈性心疾患の治療の補助になる。 キウイフルーツには良質な食物繊維が含まれており.体内のコレステロール値を下げ.心臓の健康を促進する。 また.キウイフルーツにはアルカリと様々なプロテアーゼが含まれており.食欲を増進させ.脾臓を強化し.消化を助け.便秘を予防する効果がある。