ほうれん草は痔になったときに食べるとよいでしょう。 ほうれん草は粗繊維が豊富で.腸の動きを促進し.便秘や乾燥した硬い便の治療に適しています。 また.ほうれん草には湿潤作用と止血作用があり.これも痔による血便を大きく改善するので.痔の患者さんは適宜.ほうれん草を多く食べるとよいでしょう。 牛肉.マトン.犬肉.唐辛子.玉ねぎ.生姜.にんにくなど.辛いもの.刺激物.辛いもの.生臭いもの.魚介類は避けてください。 また.ネギ.セロリ.バナナ.ドラゴンフルーツ.サツマイモなど.食物繊維を多く含む食品を食べると.腸の流れがスムーズになるそうです。 患者さんは良い排便習慣を身につけ.長時間の座位やしゃがみを避け.排便に5分以上かからないようにする必要があります。 また.痔の悪化を防ぐために.排便後に温かい塩水で肛門周囲を洗ってください。