五鳥戯を通して運動し、筋肉の弛緩、強い内臓、柔軟な手足と関節の機能を達成することができます。 五鳥遊戯とは、五種類の鳥や動物-虎、鹿、熊、猿、鳥の動きを真似ることで、主体的な身体の動きと、クラス功夫の導入による呼吸と呼気によって補われる。 運動する際には、正直、獰猛、器用、穏やか、優しさといった動物のさまざまな特徴を示す必要がある。 動物のさまざまな動きや勢いを真似ることで、五行歌は腱を弾き、内臓を強化し、柔軟な関節を機能させることができます。 五行歌は肉体的、精神的に良いスポーツであり、体を強化する目的を達成するために、毎日の運動を遵守することができます。 治療の必要性がある場合、それは治療の証拠を識別するために医師の指導の下ですることをお勧めします。