夜中に脚がつる原因は.1.夜間の寒さによるもので.例えば.掛け布団をかけず.脚を露出し.風の冷たさを感じる。 2.カルシウム不足によるもので.特に年齢を重ねてカルシウム不足になりやすい中高年では.カルシウム不足の症状として.脚がつる.ふくらはぎが痙攣する.筋肉の膨隆.発作時の筋肉の不動や痛みなどがよく見られる。 3.夜間に脚がつった場合.その原因は.夜間の寒さによるもので.例えば.布団をかけず.脚を露出し.風邪を引いたとする。 カルシウム不足は.足のけいれん.ふくらはぎの筋肉のけいれん.筋肉の膨張などの症状があり.ベッドで休んでいると緩和されますが.日中に長時間座ったり立ったりすることで起こります。 カルシウム不足が原因の場合は.カルシウムの錠剤やタラの肝油を飲んで緩和させるとよいでしょう。