子宮汚泥を除外する方法：まず.月経期間の女性は月経血が正常に排出することができる場合は.血液のうっ血の停滞.月経血の循環不良がない.子宮のごみをきれいにすることが最善である;第二に.女性は通常.栄養の適切な増加に注意を払う必要があり.より高いエストロゲンを含むより多くの食品を食べて.厚くなるように子宮内膜の成長を助長している.生活の規則性を維持するために.月経周期の規則性.内分泌系のバランスは.女性は毎月を持つことができます。 第三に.適切な運動を維持するために注意を払う.運動.練習ヨガ.しばしば足湯など.骨盤の血液循環に資するだけでなく.子宮ゴミの除去に資するものである;第四に.通常の状況下では.壊死細胞の正常な脱落の子宮の女性は.体外に膣分泌物を通じて増加白漏の適切な量を介して行われます。 第四に.正常な状況下では.子宮内の細胞は.白斑の量を増やすことによって.膣を通して排出されるということです。