風邪の時にネギを食べられるかどうかは.患者さんの症状によって異なりますが.その判断方法は主に以下の通りです：1.喉の痛み.鼻づまり.鼻水などの症状があるだけの風邪なら.ネギを食べられる.適度にネギを食べれば.患者さんの風邪症状を悪化させることはない。 ネギにはビタミンやアミノ酸が豊富に含まれており.患者の栄養を補い.免疫機能を向上させることができます。 2.胃腸の風邪で.上気道感染症の症状に加えて.下痢や嘔吐を伴う場合は.ネギを食べることができません。 ネギは食物繊維が豊富であるため.胃腸の蠕動運動を促進することができ.消化されにくいため.患者の胃腸の症状を悪化させ.下痢や膨満感の症状が強くなる可能性があり.胃腸風邪の病気の回復に寄与しないためです。