準備をしてから妊娠するまでの期間は個人差があり、カップルによっても異なります。 ほとんどのカップルは準備後2～3ヶ月で妊娠しますが、中にはもう少し時間がかかる女性もいます。 一般的には、12ヶ月以上準備しても妊娠しないことを不妊症と呼びます。 準備期間中はリラックスし、過度に心配したり不安になったりしないことをお勧めします。 適切な運動、規則正しい生活、夜更かしをしないこと、妊娠検査の準備を完璧にすること、排卵期に性交のための合理的な準備をすること、葉酸の錠剤を適時補充すること、食べ物の多様化に注意すること、さまざまな栄養素をバランスよく摂取すること、双方とも禁煙と禁酒をすることなどが挙げられます。 12ヶ月準備しても妊娠しない場合は、男女ともに病院に行って原因を調べることをお勧めします。