筋肉損傷の回復時間は様々な要因に影響され.損傷の深刻度.治療オプション.異なるライフスタイルや栄養状態によって.対応する回復時間が異なります。 軽度の筋肉痛などであれば.局所の温熱療法や理学療法.漢方薬の外用などの保存療法で改善し.1～2週間程度で回復することが多いようです。 筋肉の損傷が重篤な場合などは.吻合手術が必要となります。また.後期には手足の一部を4～6週間.石膏装具で外固定し.石膏装具を外した後に1ヶ月程度のリハビリテーション期間が必要となるものもあります。 そのため.全体では3カ月ほどかかっています。 しかし.筋肉損傷発生後.効果的な治療を適時に受けられず.生活環境.経済状況による栄養不良などの要因で休養が間に合わなかった場合.回復に時間がかかることがあります。 結論として.筋緊張に対しては.標準的な治療.十分な休養.バランスのとれた栄養.段階的なリハビリテーション運動が必要であり.傷害の早期回復を図ることができます。