腰椎閃輝暗点がある場合は、仰向けに寝ることを薦める。 腰椎閃輝暗点の一般的な臨床原因は、腰椎の筋力低下や小関節障害です。 腰椎フラッシュは、通常、一定期間休息する必要が回復することができ、休息姿勢は、平らに横たわることを選択しようとすると、腰椎部分が固定状態にあるように、腰椎の力を減らすことができ、柔らかい枕で次のパッドの腰椎部分にあるべきであり、効果的に二次損傷を避けるために、痛みを軽減することができます。 長時間仰向けに寝ると肺や心臓に負担がかかり、寝返りを打った時の腰椎の安定性が十分でないため、腰痛フラッシュ後は仰向けに寝ないことをお勧めします。 腰椎フラッシュ後も腰痛が治らない場合は、できるだけ早く医師に相談し、明確な診断と治療を受けることをお勧めします。