食後に簡単にげっぷが出たり、おならが出て楽になるのは異常なパフォーマンスであり、不適切な食事、食習慣、胃腸障害、消化不良などが関係している可能性がある。 1.不適切な食事：辛いものや刺激の強いものを食べたり、大豆製品、ビール、炭酸飲料など、ガスが多く発生するものを食べたりすると、腹部膨満感や排ガス増加の症状が出やすくなる。 2.食習慣：早食いや早食いをしていると、胃が満腹になったという信号を脳に送ることができず、腹部膨満感やしゃっくりを引き起こしやすくなります。 3.胃腸の病気：胃腸機能障害、びらん性胃炎、胃潰瘍、胃がん術後など、胃粘膜が傷害され、正常な蠕動消化ができず、胃酸の分泌が不足し、腹部膨満感、腹鳴（しゃっくり）などの症状を引き起こします。 4.消化不良：胃腸の蠕動運動が不十分になると消化不良を起こし、おなら、げっぷ、腹部膨満感などが出やすくなります。 食後にゲップやおならが出やすくなる原因は他にもたくさんありますが、症状が重かったり、改善されずに続くようであれば、原因をはっきりさせた上で、医師の指導のもと、適時病院へ行き、的確な治療を受けることをお勧めします。