便秘は.様々な要因から生じる非常に一般的な消化管運動障害であり.月経不順と関連していることが分かっています。 月経不順の患者さんは.通常.ホルモン異常や精神的ストレスを抱えやすいと言われています。 ホルモン異常の場合.エストロゲンとプロゲステロンの比率がアンバランスになることで骨盤内がうっ血し.腸を圧迫して便秘を引き起こすことがあります。 また.生理の前後にストレスが多くなると.便秘が顕著になることもあります。 以上のことから.繊維質の粗い食品を多く摂り.過度な感情や緊張を避け.辛いものや刺激的なものは避けることが望ましいとされています。 また.生理不順を整える漢方薬を服用することで.便秘も改善されることがあります。