もちろん食べても大丈夫ですよ！カニは冷たい食べ物です。 便秘解消のために.カニを適度に食べるのは良いことです。 しかし.カニを食べ過ぎると便秘を悪化させるので注意が必要です。 ですから.便秘のためにカニを食べるのは構いませんが.食べ過ぎないように.適度に食べるようにしましょう。 便秘の原因は様々で.胃腸の病気を除けば.食生活.生活習慣.精神面など.様々な要因が便秘を引き起こす可能性があります。 便秘の患者さんは.食事に注意し.食べ過ぎない.健康的な食習慣を身につける.胃腸を刺激する脂っこいものや辛いものは控える.食べない.トウモロコシや野菜.果物など粗繊維を多く含む食品を多く食べる.などの工夫が必要です。 また.運動にも気を配り.長時間じっとしているのは禁物です。 ジョギングやウォーキングなど.運動して胃腸の蠕動運動を促進し.便秘を解消する方法を選ぶとよいでしょう。