1日にコップ8杯以上の水は.体にとって必要なものです。 さらに.秘密を打ち明けると.水を飲むと16種類の良い点があり.渇きを癒し体を作るだけでなく.体に栄養を与えるという.たくさんの効能があるのです。
1位：菊花煎の主な効能
1.風邪の予防.喉の痛み
菊花.スイカズラ.ジャスミンと一緒に泡ドリンク.熱と解毒をクリアすることができ.風熱の風邪.喉の痛み.炭肺などを防ぐことができます.しばしばもっと飲むことが火を下げ.精神安定と瞑想の効果を持っています。
2.視力回復
通常.飲むために菊茶のカップを浸し.目の疲労の症状が治まることができ.あなたが毎日菊茶の3〜4杯を飲む場合は.視力を回復するためにも有用である.しばしばWeChat友達を試してみる必要があります再生。
3.放射線に強い
日常生活で菊花茶を多く飲むと.放射線を防ぐことができ.コンピュータによく向かうオフィスワーカーは.コンピュータの放射線に抵抗できる菊花茶を多く飲む必要があります。
2.三高を抑える
ゴーヤは.血液中の脂肪と血糖の含有量を効果的に減らし.血液中のコレステロールの含有量を下げ.血液のスムーズな流れを促進させることができます。
3.新陳代謝の促進
ゴーヤは冷たくて苦い性質があり.心臓.肺.胃を冷やす効果があり.喉の渇きを癒し.新陳代謝を促進する。
No.3：スイカズラの水煮の主な効果
1.下痢を治す
スイカズラは黄色ブドウ球菌.溶血性連鎖球菌.大腸菌など様々な病原菌に対して一定の抑制効果があり.下痢を治療する。
2.皮膚のかゆみ
スイカズラを飲むと皮膚のかゆみがなくなります。 皮膚炎.湿疹.白癬の友人のために.通常.より多くのスイカズラを飲み.より少ないスパイシーな.シーフードを食べ.回復が速くなるであろう。
3.風熱と風邪を治す
外気の風熱や暖気の始まり.熱と頭痛.苦痛と少しの睡眠.めまいと舌.乾いた喉と乾いた口などに有用です。
第4位：レモン点滴の主な効果
1.心筋梗塞の予防
高血圧の予防：レモン水はカルシウムイオンが血液凝固を促す作用を緩和し.高血圧や心筋梗塞の予防と治療の補助ができます。
2.痰を取り除く
あまり知られていないことですが.レモンにも去痰作用があり.オレンジやミカンよりも去痰作用は強いです。 痰を取るにはもってこいなのです。
3.腎臓結石の予防
レモン水には大量のクエン酸塩が含まれており.カルシウム塩の結晶化を抑制することができるので.腎臓結石の形成を予防することができ.一部の慢性腎臓結石患者の結石を少なくすることさえできます。
5号：クコ煎じ水の主な効果
1.肝臓を保護し.肝臓を養う
クコの多糖類は肝臓に非常に良い保護効果があり.血清グルタチオントランスアミナーゼを減らし.肝臓損傷の修復を促進し.肝臓機能の正常動作をするようにできます。
2.顔のしわを削除
クコは良いアンチエイジング効果があり.水を浸し.頻繁に飲むことは顔の老化を遅らせることができ.しわを改善する。 また.ゴジベリーに含まれる豊富な多糖類.ビタミンE.セレン.フラボノイドは.肌の抗酸化に非常に有効です。
3.糖尿病の予防と管理
ゴジベリーは血糖値を下げ.血管を柔らかくし.血中コレステロール.トリグリセリド値を下げ.糖尿病患者に対して一定の治療効果があるそうです。
6位：サンザシ点滴の主な効果
1.消化を促進する
サンザシのスライスは栄養が豊富で.糖.タンパク質.脂肪.カルシウム.リン.鉄.ビタミンCなどが豊富で.食後に食べると.消化の効果がある。
2.血中脂肪を下げる
サンザシには.血中脂肪を下げる効果があります。 血中脂質が高い人の水分補給に利用できます。
3.利尿・緩下作用
サンザシのスライスを水に入れたものにも利尿・緩下作用があるので.便秘の人は少し多めに飲むとよいでしょう。
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2.顔のニキビ
ミント特有の品種であるテアネジオ酸は.顔のニキビを改善する効果があります。 顔のニキビや吹き出物を一気に治したいときは.ミントを飲むと回復することが多いようです。
3.喉の渇きを癒す
ミントウォーターは特に運動後に飲むのに適しており.小さなコップですぐに喉の渇きを癒すことができ.体内の老廃物を排出することができる。
第8位：羅漢果煎の主な効果
1.喉の炎症
咽頭炎や気管支炎の人は.羅漢果の花でお茶を作ると症状が緩和される。
2.足の臭いや灰色の爪に行く
羅漢果をよく飲むと.菌による足の臭いや足のかゆみ.灰色の爪が緩和されます。
3.口臭除去
羅漢果を常飲すると.口や食道の環境が改善され.口臭や口腔内の臭いが除去されます。
9位：タンポポ煎じ主な効果
1.慢性胃炎
タンポポの葉.また豚バラ肉を洗浄後.水で煮込み.服用後に豚バラ肉を柔らかくし.1日2回.数日服用する。
2.シミや薄いシミを取り除く
タンポポは.顔の色素沈着を改善することができます微量元素を含んでいます。 シミを消すためには.タンポポを多めに飲むとよいでしょう。
3.喉の渇きを癒す
ミントウォーターは特に運動後に飲むのに適しており.小さなカップですぐに喉の渇きを癒すことができ.体内の老廃物を排出するのに役立ちます。
第10位：ローズウォーターの主な効果
1.減量・痩身
ローズティーは花のお茶の中でも価値があり.長い間ローズを飲むと脂っぽさを解消して体脂肪の蓄積を抑え.さらに植物繊維を補給して体を徐々に痩せさせることができます。
2.黒ずみに行く
ローズは.特定のクレンジング効果.長期的に飲む皮膚より繊細な.友人の黒ずみがある試してみる必要があります。
3.生理を調節する
生理の調節は.過小評価されるべきでない非常に重要なことです。 多くの女性が月経困難症や生理不順に悩まされていますが.ローズティーを飲むことで.女性の気血が徐々にスムーズに流れ.月経時のよくある顔色や不快感も大幅に改善されるでしょう。
No.11: Scutellaria baicalensis infusionの主な効果
1.癌細胞に対する抵抗力
Scutellaria baicalensisを入れた水を飲むと体内の有害細胞に対する抵抗力の役割を果たすことを証明する関連実験があり.これはScutellaria baicalensisに含まれるScutellaria baicalensis flavonoid成分が果たす役割であるため。
2.気虚と多汗の治療
オウゴン湯をよく飲むと.気虚と表衛の固さ不足による自然発汗の問題や.気虚と外感という症状を解決できます。 主に.外風寒感による発汗など.表面の発汗が不足している場合に使用します。
3.免疫力を高める
ハトムギには様々な微量元素（様々なアミノ酸.葉酸やセレン.亜鉛など）が豊富に含まれており.ハトムギ煎は脾を養い気を利し.肺を養い表を強くするだけではなく.体の免疫力を高める.血圧を下げる.肝臓を守る.抗炎症作用があるなど.飲むことで効果が期待できる。
第12回：はちみつ水煮の主な効果
1.夜更かしで疲労回復
はちみつには脳の神経細胞に必要なエネルギーが含まれています。 はちみつに含まれる果糖やブドウ糖は.すばやく吸収されて体内で利用され.血液中の栄養状態を改善することができます。 夜更かしが多いお友だちには.とても助かりますね。
2.敏感肌の修復
蜂蜜には特定の花粉の粒が含まれており.定期的に飲む人はアレルギーからの回復に良い助けを得ることができます。 また.肌の免疫力を向上させ.アレルギーの再発を予防する効果も期待できます。
3.肺を潤して咳を止める
蜂蜜には.抗炎症.去痰.肺を潤して咳を止める効果があり.ビワの蜂蜜は最も咳止め効果が高い。 使用方法：雪梨1個を薄切りにし.蜂蜜と混ぜて食べる.1日数回。
13位：カシアシードの水煮 主な効能
1.眼病を治す
カシアシードに豊富に含まれる成分は.肝臓をきれいにし.目を明るくする効果が明らかです。 緑内障.渋い目.白い膜.目の赤い痛みなど.さまざまな目の病気を治療することができます。
2.痔をなくす
カシアシードに含まれるルバーブの要素は.熱を取り除き.腸を潤す効果があり.内熱と腸の乾燥と便秘を治すことができ.痔に良い効果があり.痔のある友人は行って試してみることができます。
3.血圧を下げる
多くのお茶には血圧を下げる効果がありますが.カシアシード茶も例外ではなく.カシアシード茶を飲ませることで高血圧を予防・抑制できます。
1.脾臓を強化し.胃を利する
脾臓と胃が弱く.下痢.疲れやすい.体力がない人には.毎日7個の赤ナツメを食べます。 また.Radix et Rhizoma Atractylodis Macrocephalaeと一緒に食べることで.生命エネルギーを養い.脾胃を強化し.食欲を増進し.下痢を止めることができます。
2.気血を養う
紅棗は滋養強壮によく.気血を養うために食事に加えることが多いです。
3.落ち着きのない状態を改善する
双極性障害.落ち着きのない女性などは.甘草や小麦と同じ甘麦棗湯で紅棗を使うと.血を養い心を落ち着かせ.肝を鎮めてうつ状態を解消できる。
第15種：田七人参花煎の主な効能
1.フケに行くかゆみを止める
現代人は生活のペースを加速させるため.それは落ち着かない心.かゆみフケを持つことは簡単です.長期飲田七人参花茶.頭の油でかゆみ.良い改善以上のふけ。
2.紅棗は滋養強壮.養血に良い
紅棗は滋養強壮.養血のために食事や薬に加えられることが多いです。 体の活力を高め.免疫力を強化するために.紅棗.黄棗.クコの実を多く食べるとよいでしょう。
3.落ち着きのない状態を改善する
双極性障害.落ち着きのない状態などの女性は.紅棗と甘草.小麦に甘麦棗湯を使って.血を養い心を落ち着かせ.肝臓を癒し.うつ状態を緩和する役割を果たすことができます。
第16回：シサンドラ水煮の主な効果
1.心不全の予防
シサンドラは.心不全.アルツハイマー病.パーキンソン病などの老化関連疾患と同様に.老化プロセスを遅らせ.老化を遅らせることができます。
2.頻尿への対応
漢方医学の観点からは.シサンドラは腎臓を養い.水分を作り出すためによく使われ.寝汗.過敏な喉の渇き.頻尿の問題に効果があります。
3.知能の向上
知的.身体的.感覚的な機能を高め.人の知能レベルをある程度まで向上させることができます。