ココナッツミートの禁忌と副作用」というものは存在しない。ココナッツミートは一般的な食品であり、国民にアレルギーがない限り、適度に摂取することができる。 ココナッツミートは一般的な果物であり、薬ではない。”禁忌と副作用 “という概念はなく、ココナッツミートは人類が長年にわたって食品として利用してきたものであり、その安全性は証明されており、摂取することは可能である。 ココナッツミートの主成分は水分、脂肪、炭水化物で、ミネラルやビタミンも含まれている。 注意すべきは、1日200gのココナッツミートを食べると、脂肪の制限を超えることになり、特に飽和脂肪酸は心血管疾患の予防には良くないが、たまに少し食べる分には問題ない。 袋入りの加工ココナッツミートであれば、水分の一部が失われ、さらに砂糖が加えられているため、典型的な高カロリー、高脂肪、高炭素の水分の食品に属し、高脂血症や肥満などの人には食べることを勧められない。 まとめると、ココナッツミートは食べてもよいが、食べ過ぎは禁物である。 ココナッツ肉にアレルギーのある人は、摂取を控えた方がよい。