妊娠30週は.妊娠月によって妊娠7カ月半と定義されています。 妊婦さんの妊婦健診の時期は.通常.妊娠月と妊娠週によって計算されます。 妊娠月は.28日を1カ月として.妊娠4週を1カ月.妊娠10カ月全体を280日として計算するので.妊娠30週は妊娠7カ月＋2週となります。 しかし.自然月を数えると.妊娠30週は210日で.妊娠7ヶ月となり.この時点で.妊娠月と自然月の2つの医学的な数え方に半月分の差が生じることになります。 妊娠30週になると.2週間に1回.体重.血圧.子宮の高さ.心拍数を測る定期検診が必要になります。 また.妊婦さんは適度な休養をとり.1日30分以上.適度な運動をする必要があります。 また.食事は少量で回数を多くし.良質のタンパク質食品や新鮮な野菜の摂取量を増やすとよいでしょう。