ストレス反応は.生理的ストレス反応と心理的ストレス反応に分けられ.心理的ストレス反応には.明るい光.熱.手術.外傷などの刺激源に対する.主に身体の非特異的反応と.ポジティブな心理的反応の両方が含まれます。非特異的反応は.内外のさまざまな要因で引き起こされることがあるものであり.その中でも.生理的ストレス反応と心理的ストレス反応は特に重要です。 適度なストレスは.身体の諸機能を活性化し.ストレッサーに対処するのに役立ちますが.持続的なストレスや強いストレスは.何らかの害をもたらす可能性があります。 I. 生理的ストレス: 生理的ストレスは.免疫系.内分泌系.神経系に関与し.重度のストレスが長期間続くと.生理的障害や病的変化さえも引き起こす可能性があります。 ストレッサーが身体に作用すると.インスリン分泌の増加.心拍数の増加.血圧の上昇.呼吸の速さなど.さまざまな臓器やシステムの機能に対してさまざまな影響を及ぼします。 心理的ストレス： 1.認知反応：自己認識の低下.思考の混乱.感覚過敏.言葉が遅くなるなど.主に神経症や急性ストレスの患者さんに起こる症状 2.感情反応：不安.抑うつ.怒り.恐怖など.中でも不安は最も一般的なものです。 3.行動反応：ストレス要因に直面したとき.個人は.主に自分の安全を維持し体力を保つために.積極的に問題を研究する.ストレス要因から離れるなどの防衛行動をとる.あるいは服従.恩着せ.依存を示すなど.さまざまな行動をとることがあります。 ストレスのかかる状況では.通常.生体は心理的ストレスと生理的ストレスの両方を受けながら全体として反応し.両者を切り離すことはできない。