正しいお尻の拭き方は.「一浸.二拭.三回」の原則に従うことです。 1つ目は.トイレットペーパーを何枚かに折って.縦に軽く肛門に押し当てる方法です。 トイレットペーパーは肛門に押し当てるだけでなく.肛門の奥の方にまで押し込むことができるため.肛門の奥の方にまで押し込むことができるのである。 ただし.女性の場合.揉み方は一方通行.つまり後ろ向きのみとすることを意識してください。 3回転目：肛門の周りは折り目なので.トイレットペーパーで丁寧に拭き取る必要があり.通常2回転半でパスが終了します。 しかし.必ず数回回し.優しい力で行うことが.痔を遠ざけるポイントです。 このように揉むことの「効果」は.第一に.このひだは汚れが多いのできれいに拭かなければならないという衛生面.第二に.肛門周辺の血管を開かせるということです。