早歩きでおならがよく出るのは、腸の蠕動運動が促進されているか、異常が引き起こされている可能性があります。
早歩きをしているときに時々起こる現象であれば、あまり心配する必要はありませんが、腸管の蠕動運動が促進されて排ガスの量が増えているのかもしれません。 また、早歩きの際に呼吸の調整がうまくいかずに空気を飲み込んでしまうなど、別の可能性もあり、これもガスの増加につながります。
ただし、このような現象が非常に頻繁に起こる場合は、腸の蠕動運動に異常があり、腸内細菌叢のバランスが崩れている可能性があるので、必要に応じてビフィズス菌のカプセルを飲んで調整し、毎日の食事では辛いものや刺激の強いものを避け、新鮮な野菜や果物を多く摂り、水分を多く摂るようにするとよい。
なお、痛みを伴うガス過多の場合は、すぐに専門病院に相談することをお勧めします。