月経前緊張症候群（PMS）とは.妊娠可能な年齢の女性が月経の7～14日前（月経周期の黄体期）に再発し.月経開始直後に消失する一連の精神的.行動的.身体的症状を指す。 精神的・情緒的な障害が目立つことから.以前は「月経前緊張症候群」「月経前緊張症候群」などと呼ばれていました。
近年では.この病気の症状は広範囲に及び.精神神経症状だけでなく.器質的・機能的な症状など.関係のない臓器や器官もいくつか関与していると考えられているため.総称して「月経前症候群（PMS）」と呼ばれています。 PMSに関連する症状は150種類以上あるといわれていますが.患者さん一人一人にすべての症状があるわけではなく.それぞれ顕著な症状があり.その程度も個人差や時期差があり一定ではありませんが.症状の出現・消失と月経の関係は基本的に決まっているのがこの病気の特徴です。
1.精神症状
初期には.脱力感.疲労感.眠気.朦朧とした感覚を覚える。
2.手足やまぶたの浮腫
より一般的な症状としては.体重が著しく増加する患者も少なくなく.腹部膨満感を伴う患者もおり.吐き気.嘔吐.下痢などの胃腸障害を伴うこともあり.時には腸の痙攣を伴うこともあります。 下痢や頻尿は月経中に起こることもある。 骨盤組織の浮腫とうっ血のため.骨盤の膨張や腰仙痛などの症状がみられることもある。
3.月経前頭痛
一般的な訴えで.多くは両側性の頭痛ですが.片側性の頭痛もあり.痛みの部位は固定されておらず.吐き気や嘔吐を伴うこともあります。
4.乳房痛
月経前には乳房が膨らみ.腫れて痛むことが多く.乳房の外側と乳頭のあたりが最も重くなります。 ひどい場合は.脇の下や肩まで痛みが広がることもあり.睡眠に影響することもあります。
5.その他の症状
(1)食欲の変化：食欲が亢進し.多くは甘いものを欲しがったり.塩味の特別な食べ物を好むようになる。
（2）自律神経系の症状：不安定な血管拡張運動によるほてり.発汗.めまい.立ちくらみ.動悸など。
（3）皮膚・粘膜症状：滲出性皮膚炎.蕁麻疹.ニキビ様ただれ.下疳.頬粘膜潰瘍.時に外陰部潰瘍や膣のかゆみ。 以下にお勧めの治療法をいくつか紹介しよう。
1.オレンジピール粥
オレンジピール20g.丸粒米100g。オレンジピールはまず汁を煎じてヘタを取り.丸粒米を加えて粥状にしたものを飲む。 月経時の乳房膨満感.異常な気分に用いる。
2.クルミサンザシ菊茶
クルミ125グラム.サンザシ60グラム.菊15グラム.白飴150グラム.煎じ薬1000ミリリットル.お茶を飲む。 月経時のめまい.頭痛に用いる。
3.高麗人参となつめのご飯
コドノプシス・ピロスラ25g.なつめ50g.もち米250g.白飴100g。 コドノプシス・ピロスラ.なつめジュース50g.ボウルの底になつめ.もち米の蒸し米の上に砂糖で炊いたもの。 月経下痢.むくみに。
4.オレンジの葉と中国のヤマイモの露
オレンジの葉30グラム.中国のヤマイモ30グラム.白牡丹15グラム.砂糖30グラム。オレンジの葉.鍋に白牡丹.水の適量を追加し.スープの煎じ薬とかすを取るスタンバイ。 長芋をぬるま湯に1時間浸し.ミキサーにかけて湿った粉末にし.橙葉.白芍のスープと一緒に鍋に入れ.砂糖を加えて煮出して飲む。 (1)桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）.桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）.桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）.桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）.桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）.桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）.桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）.桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）。 肝経鬱熱タイプ月経前緊張症候群に使用。
6.砂の実サンザシジュース
春の砂の実9グラム.蘇新華6グラム.サンザシ15グラム.砂糖30グラム。蘇新華.サンザシ洗浄鍋を入れ.水の1000ミリリットルを追加し.15分間沸騰させた後.春の砂の実の下;溶解する氷砂糖を追加し.それを一括して飲む。 月経時の乳房の腫れと痛み.月経時の頭痛に用いる。
7.蒸し三斑魚
内臓に三斑魚.洗って水を切り.生姜.陳皮を入れ.適量の生油を加え.10分蒸し.魚の汁を注ぐ。 フライパンを熱し.生姜を少しはじき.魚の表面に熱したゴマ油を塗り.醤油を注いで食べることができる。 肝腎陰虚による月経前緊張症に用いる。
また.患者の食事は.栄養素が豊富で.塩分が少なく.水分摂取を適切にコントロールする必要があります。 この病気の発生は精神的な要因がほとんどであるため.薬物療法に加えて.感情を調整し.精神状態や気分を良好に保つこと.心理的なバランスを保ち.感情的な刺激を避けること.屋外での活動を奨励し.有益なグループ活動に参加すること.特に月経期間中はリラックスして楽しい気分に保つことで.気血を調整し.この病気の発生を抑えることができる。