更年期障害でつらいときはどうすればいい?

更年期症候群は、漢方では一般に「更年期周辺症候群」とされ、症状の現れ方によって「汚れた焦燥感(気分が高揚して憂鬱になる、悲しくてわけもなく泣く)」と「憂鬱証」に分類されます。 症状に応じて、医師の指導のもと、寧心安神カプセルや粛神霊カプセルなどの漢方薬を選んで服用します。 一般的な症状としては、ほてり(のぼせ)、寝汗(寝起きの異常な発汗)、内心不安、不眠などがあります。 1.寧心安神丸の効能は、心を鎮め(鎮静作用の強い薬物を用いて精神を安定させる)、胸を広くして心を静めることである。 臨床的には、更年期症候群、神経衰弱などの治療に用いることができる。 黄連、厚朴、カラムシなどの漢方生薬が配合されている。 副作用ははっきりしないが、妊婦、授乳婦、外熱を禁じ、服用中は辛いもの、脂っこいものを避け、禁煙、飲酒を制限する。 2.舒神霊カプセルの効能は肝を浚い、肝気の滞りを調節し(肝気滞調節)、憂鬱を解消し、精神を安定させる。 臨床的には、神経衰弱や更年期症候群の治療に用いられます。 ユリ、ユウジン、カキなどの伝統的な漢方薬が配合されている。 副作用や禁忌は明確ではないが、服用中は辛いものや脂っこいものを避け、禁煙、アルコール制限をする。 上記の薬は医師の指導のもとで使用する必要がある。