生姜には湿を払う作用はないので、湿を払うために生姜を食べることは勧められない。 生姜はジンチョウゲ科のショウガの新鮮な根茎である。 辛味があり、やや温性の性質がある。 肺・脾・胃の経絡に属する。 表寒解表（筋肉の表面の寒さを取り除く）、温嘔止嘔（脾胃を温めて胃寒による嘔吐を治療する）、解痰止咳、解毒魚蟹の作用がある。 風寒邪、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽、魚蟹中毒などに用いる。 生姜は温性で体液を傷つけやすいので、暑がりの人や陰虚内熱の人は服用しないほうがよい。 したがって、生姜の主な役割には湿を除くことは含まれていないので、湿を除くために生姜を食べることは勧められない。 湿が多い人は、黄疸陰陳顆粒、香砂養胃丸など、独自に開発された湿を払う漢方薬を服用するか、専門の漢方医に自分の症状に合わせて薬を選んでもらい、その症状に合わせて治療する。 上記の薬はすべて医師の指導のもとに使用すべきものであり、湿邪が重い人は、時間をおいて医師に相談し、専門の医師による診断と治療を受けることをお勧めする。