下肢伸展時に膝がポキポキ鳴る原因としては、生理的なもの、膝蓋骨外側圧迫症候群などの病的なもの、変形性膝関節症などが考えられる。 1.生理的原因：正常な関節内の気体や液体の圧力は、関節の可動性の程度によって変化する傾向があり、関節腔内の圧力の変化によって気泡が破裂し、さまざまな程度のポッピングが誘発されます。 2.膝蓋骨外側圧迫症候群：膝蓋骨外側圧迫症候群は、膝のポッピングを引き起こしやすい病的要因である。 膝蓋骨の発育段階で、大腿骨上顆部に偏りやすく、大腿骨上顆の摩耗や押し出しによって、脚の伸展時に膝が鳴る。 3.変形性膝関節症：変形性膝関節症になると、関節間の滑液が減少し、関節面が滑らかでなくなるため、関節面の摩擦が異常になり、脚を伸ばしたときに膝が鳴る現象が生じます。 膝鳴りが繰り返し起こり、膝関節の痛みや不快感を伴う場合は、医師に相談し、明確な診断と必要な治療を受けることをお勧めします。