糖尿病の治療には.第一に食事.第二に運動という原則があります。 運動は糖尿病患者にとって非常に重要で.糖の使用を合理化するために細胞の動きの後にのみ.座りっぱなしで運動しない場合は.余分なカロリーを燃焼することが可能ではないので.この状況は.血糖値を増加させる可能性が高いです。 患者さんには1日30分程度の運動を勧めており.個人の状況や体調に応じて.歩行や太極拳.あるいは速度と水泳を組み合わせて習得することができます。 特に糖尿病患者さんには動くことが重要です。 座りっぱなしや運動不足は血糖値にとって致命的で.体重増加や血中脂質の増加だけでなく.内分泌代謝全体が乱れ.ブドウ糖.タンパク質.脂質の3大代謝の乱れは糖尿病の他の病気を引き起こす最も重要な因子の1つになります。