基礎代謝の低下が甲状腺機能低下症などの疾患要因によるものであれば、医師の処方に従ってレボチロキシンなどを服用し、基礎代謝を改善する。基礎代謝の低下が非疾患要因によるものであれば、運動強度を高めたり、三大栄養素の摂取量を調整するなどして基礎代謝を向上させる。 具体的には医師の指示に従う必要がある。 1.疾患要因：甲状腺機能低下症は、甲状腺機能低下症または甲状腺ホルモン抵抗性によって引き起こされる全身性の低代謝症候群です。 典型的な甲状腺機能低下症では、悪寒、倦怠感、手足のむくみ、眠気、記憶力低下などの症状がみられます。 2.非疾患要因：活動性を高めることは、心肺機能を効果的に改善し、循環と代謝を促進し、基礎代謝の効果を効果的に改善することができる。 食事では、蛋白質の摂取を増やし、炭水化物や脂肪の摂取を減らし、基礎代謝を効果的に向上させることができる。 基礎代謝の増加に適応するには時間がかかるので、必要に応じて医師に相談する。