痔の患者さんも里芋を食べることができます。里芋の主成分はデンプンであり.日頃から粗食といわれる食物繊維を適量摂取することが重要です。 痔の形成や発症は乾燥便と密接な関係があるため.便秘を防ぐことが最大の目的であり.乾燥便や便秘にならないようなバランスの良い食事は.痔の症状の改善に大きく役立つと考えられます。 また.痔の場合は.普段から水を多く飲むこと.新鮮な野菜や果物を多く食べること.細かいものを食べ過ぎないようにすること.辛いものや刺激の強いものを減らすこと.揚げ物を控えることなどに気をつけるとよいでしょう。 ご自身で便が乾燥している場合は.適度に里芋の摂取量を減らしましょう。 また.腸内プロバイオティクスを摂取して腸内フローラを整えれば.便秘の改善につながります。