若い人の場合.頚椎症の最も多い原因は.椎間板変性や骨棘.椎間板ヘルニアではなく.頚椎や肩の裏側の軟部組織に慢性的に負担がかかることによる頚椎の不安定性の発症や.あるきっかけで頚椎の関節変位の発症が多いのですが.このような頚椎症の発症は.頚椎症が原因であると考えられます。 頚椎の生理的な異常湾曲の原因としては.オフィスや教室での机や椅子の高さが適切でない.長時間頭を低くしているなど.仕事や生活での姿勢の悪さ.枕が高すぎる.枕がないなど睡眠時の姿勢の悪さが挙げられます。 頚椎の生理的湾曲に異常があると.首の脱力感.頭痛やめまい.吐き気や嘔吐.首や肩や腕の痛み.腕のしびれ.座位での作業時の肩こりなど.一連の臨床症状を引き起こしやすくなるのだそうです。 頚椎の生理的湾曲の異常は.第3～5椎骨（正常な人間の頚椎は7椎骨で構成）で発生しやすく.これが血圧変動を引き起こす組織構造を刺激して血圧異常を引き起こすと考えられます。 頚椎の生理的湾曲異常の患者さんは.適切な治療.良い姿勢.合理的な首と肩の運動で.よく回復することができます。 頭を前後に曲げる.頭を左右に回して肩や背中を見る.腰や胸を伸ばす.上肢を上下に伸ばす.つまり腰を伸ばす.頭を少し後ろに動かしながら.首の後ろを手で交互につまむ.などの座りながらの首や肩の体操を長期的に頭を下げる作業者におすすめしています。 上記の各動作を3～5回行う。 上記のような違和感が生じた場合.若い人は頸椎の生理的湾曲の異常に注意し.違和感の原因となるだけでなく.頸椎の変性変化を加速させ.必要に応じて速やかに医療機関を受診する必要があります。