シミは女性の美白の敵であり.白い肌にシミがあると.どうしても白い肌に欠点があるように感じられてしまう。 シミができる原因は様々であるため.シミは多くの種類に分けられ.シミ別の対処法は以下の通りである：1.そばかす そばかすは様々な原因ででき.生まれつきそばかすがある人もいる。 顔のそばかすを消すためには.次の2点を真剣に守る必要がある：（1）一年中日焼け止めをしっかりする。 そばかすのある肌は非常に傷つきやすく.日光に当たるとそばかすの跡が悪化し.濃いシミができることもある。 そのため.そばかすを悪化させないためには.冬でも日焼け対策が欠かせない。 (2)そばかすを消す小さな秘薬。 日焼け対策は.そばかすの生成を悪化させないだけで.そばかすを消すことはできない。そこで.ちょっとしたレシピを紹介しよう。トマトジュースかニンジンジュースを毎日1カップ飲むのだ。 トマトはビタミンCが豊富で.長期間摂取すると皮膚のチロシナーゼの活性を阻害し.メラニンの生成を効果的に抑えることができる。 ニンジンジュースはビタミンAプロトが豊富で.ビタミンAプロトは体内でビタミンAに変換され.そばかすを薄くし.肌荒れを防ぐことができる。 ただし.ニンジンジュースは少量に限る。飲みすぎると肌が黄色くなるからだ。 2.黒い斑点黒い斑点は.多くの女性がシミ.長い黒い斑点に悩まさせ.どのように美白作業を行うには役に立ちません。 黒い斑点を取り除くために.次の2つの側面に従うべきである：（1）まず老化角質を除去する。 色素沈着は皮膚の内側から発生するので.メラニンを含む老化角質を除去することは.シミを内側から外側へ薄くすることができる.シミを消すのにとても良い方法である。 やり方は簡単で.平日に局所的な角質除去を行い.その後に美白治療を行います。 効果が薄い場合は.レーザーやパルスライトでシミを除去することをお勧めします。 (2) 美白は保湿の強化も忘れずに。 美白そのものは皮膚を浄化するプロセスであり.その最も基本的な考え方は表皮細胞からメラニンを取り除くことですが.ちょうど更新されたケラチンは水分と栄養分の添加を非常に必要としており.十分な水分と栄養分は皮膚の新陳代謝を維持し.シミ除去の効率を高めることができます。 したがって.保湿によってシミを美白・除去することは非常に重要である。 3.肝斑：肝斑は内分泌や感情と大きな関係があることが科学的に証明されている。 そのため.肝斑を完全に消したいのであれば.単に美白化粧品を取り入れるだけではあまり効果がなく.良い精神状態を保つことが大切です。 以下に紹介するツボ体操は.感情を整え.シミを消す効果があるので.試してみる価値はあるだろう。 (1) 肌の汚れをしっかり落とす。 洗顔後.化粧水をつけ.美白化粧品を適量手に取り.顔全体にまんべんなくなじませる。 人差し指で.眼明のツボ.承泣のツボ.瞳子のツボ.太陽神経叢のツボの順にマッサージし.それぞれのツボを7回連続で押し.3回繰り返す。 (2) 人差し指で迎香のツボを追う。 頬張のツボ.地倉のツボ.承珠のツボの順に軽く押し.各ツボを7回連続で押し.3回繰り返す。 注：マッサージ中は指を皮膚から離さないこと。