胸が苦しいときは深呼吸をしてみたり.心身をリラックスさせたり.音楽を聴いて気を紛らわせたり.感情が解放できないときは心理カウンセリングを受けてみたりするとよいでしょう。 2.妊娠反応：妊娠反応は妊娠初期に起こり.胸の張りや息切れの症状を誘発しますが.これは妊娠初期に起こる正常現象です。 妊婦は屋外を散歩し.新鮮な空気を吸い.休息と睡眠に注意を払うと.症状は一定期間後に自然に緩和されます。3.妊娠の複合疾患：妊娠中に呼吸器疾患.心臓疾患.上部消化器疾患を併発すると.妊娠初期に胸の張りや息切れを感じることがありますが.これは体内のホルモン変化と妊娠中の子宮サイズの増大により.腹部臓器の位置に変化が生じたため。 そのため.妊娠中に併発する臨床症状を悪化させることがあり.その際には病院を受診し.医師の指導のもと治療を受ける必要があります。