ニキビは.思春期によく見られる病気です。額や頬に数個のにきびができる人もいれば.複数の顔のにきび.赤いぶつぶつ.膿疱.嚢胞.瘢痕など.非常に重いにきびができる人もいます。中等度から重度のにきびは.薬物治療に加えて.にきびの予防は非常に重要である.瘢痕化を避けるために積極的に治療する必要があります。 1. 1.ニキビを防ぐには.睡眠と規則正しい食生活が大切です。2.ストレスを減らし.リラックスすることも同様に大切です。3.食事は軽めにし.脂っこいものを取り過ぎないようにしましょう。4.良いスキンケア習慣を保つことです。にきび患者は毎晩顔を洗って皮質の分泌を促進させるべきだが.過度に洗ってはいけない。何度も洗顔すると.皮質の過剰な分泌を促し.にきびを悪化させる原因になります。また.洗浄を繰り返すと皮膚が薄くなり.顔面アレルギーを引き起こしやすくなります。