ランニング後に顔が赤くなる原因には、通常の運動後に毛細血管が拡張するなどの生理的な理由と、コリン性蕁麻疹、日光皮膚炎などの病的な理由がある。 1.生理的原因：顔は毛細血管が豊富で、ランニングなどのスポーツで血液の循環が速くなり、毛細血管が拡張して赤くなる。 2.病理学的原因 (1)コリン性蕁麻疹：激しい運動、体温の上昇、精神的ストレスなどが蕁麻疹を誘発することがあり、顔が赤くなるほか、全身の紅斑、気腫などの症状が現れる。 (2)日光皮膚炎：紫外線を浴びた後、顔にかゆみを伴う紅斑ができ、長時間日光を浴びると水疱、小水疱、脱皮などが出現することもある。ランニング後に限らず、日焼け止めを塗らずに外出した後にも同様の症状が出現することがあり、日焼けや紫外線アレルギーの可能性があるので、診断確定後、日常的な外出には日焼け止めが必要である。 走ったり休んだりした後、一定期間赤みが治まるようであれば気にする必要はありませんが、紅斑など他の不快症状を伴う場合は、時間をおいて皮膚科を受診し、医師の指導のもと診断をはっきりさせ、薬の使用を標準化することをお勧めします。