夜更かしとは言わない何時に寝る？ 昨今.多くの若者が夜更かしを好みますが.妊娠中の夜更かしは胎児に影響を与えるのでしょうか？ まず.夜更かしは妊婦の内分泌の乱れにつながり.体の正常な代謝に影響を与え.胎児の老廃物の排出に寄与せず.胎児の栄養の吸収に影響を与え.胎児の正常な発達に寄与せず.胎児の大きさに影響を与え.他の合併症の発生につながる。 次に.夜更かしが長く続くと.精神的な疲労.集中力の欠如.免疫機能の低下などが起こり.妊婦の病気のリスクが高まります。さらに.夜更かしが長く続くと.妊娠後の流産のリスクが高まり.妊娠糖尿病のリスクも高まります。妊婦は不眠.物忘れ.イライラなど植物神経機能障害の兆候にも悩まされることがあります。 妊娠中は免疫系が抑制され.免疫力が低下し.妊婦は弱くなり.この時期には多くの感染症にかかりやすく.妊娠中は十分な休養が必要です。 そのため.妊娠中の女性は休養に気を配り.無理をせず.常に健康な状態で新しい命を育まなければなりません