不眠症は.生理的.心理的.環境的要因の変化や.薬物療法.神経精神疾患.身体疾患など.様々な複合的要因の末に生じるもので.入眠困難.夜中に目が覚めやすく再び眠くなる.睡眠時間が短く維持されるなどの特徴が主に挙げられます。 不眠症の一般的な原因は.心理的要因：完璧主義者.内向的な人.不安特性を持つ人など.睡眠環境の変化や予期せぬ出来事で気分の変化が大きくなる.仕事の激務やストレスの多い生活など.成人女性は年齢が高くなると不眠症の発症率が高くなるが.小児期の分布には性差はない。 現代社会では競争が激化し.仕事や生活のプレッシャーが増し.さらに人生におけるさまざまな利害関係や複雑な対人関係も相まって.多くの心理的弱者が心身ともに疲弊し.心は常に緊張状態にあり.リラックスすることができなくなっています。 過度の緊張.忙しさ.重い先入観.手放せないことなどが不眠症の原因として挙げられます。 環境要因：睡眠環境の変化は.睡眠の質を低下させる原因となります。例えば.車や船.飛行機で移動する際.周囲の騒音や道路の段差.移動の安全性に対する不安などから.人によっては入眠が困難になったり.睡眠の質を確保することが難しくなったりします。 いわゆる「寝違え」で.自宅や決まった場所でしか安眠できず.そうでなければ眠れない.あるいは夜通し不眠症になる人もいます。 もちろん.旅行や友人・親戚を訪ねるなど.外出先での約束がある場合は.十分な睡眠をとることは難しい。 過去の病歴：家族に不眠症の病歴がある人は.ない人に比べて不眠症の発症率が3倍高い。神経衰弱.不安.うつ.強迫性障害.躁.統合失調症.特定の人格障害などの特定の心身の障害がある場合。 例えば.うつ病性障害では.主に早期覚醒が現れ.一般的に通常より2～3時間早く目が覚める.早く目が覚めても再び寝付けない.寝返りを打つ.寝ても寝ても眠れない.躁障害の患者さんは昼夜の興奮により睡眠時間が少ない.あるいは全くない.不安障害の患者さんも過度の精神緊張と神経興奮の高まりにより寝付けない.眠れないという症状が見られます。 薬物の影響：薬物によって引き起こされる不眠症.すなわち薬原性不眠症がある。 神経の興奮を高める薬.おしゃぶり.心臓の薬.利尿剤.降圧剤などは.副作用で不眠になることがあります。 したがって.不眠症は睡眠の質.時間.効率に不満を持つ不眠症患者の主観的な経験です。 長期間の不眠症は脳と身体の正常な機能に影響を与えるので.早期に治療することが必要です。