生理中の入浴は良いのでしょうか？

生理期間中にお風呂に入るのは.一方では気分をリラックスさせ.他方では体を新鮮に保ち.外陰部を清潔に保つために良いことです。 シャワーを浴びるときは.冷水や冷水を使わないようにするのがよいでしょう。 座浴や桶風呂ではなく.シャワーを浴びることが推奨され.温泉に入ることも推奨されません。 外陰部を洗う際には.流水で外陰部を洗い.膣内を灌流しない。 そのほか.生理期間中は.休息にきちんと注意を払い.激しい肉体労働や過負荷のスポーツに参加せず.暖かい食事をとるようにします。