患者さんは.運動後30分まではシャワーを浴びないようにしましょう。 運動後.体は発汗期にあり.特に運動直後は.体がより多くの汗をかいている.この時.お風呂は毛穴を開きやすく.風邪を引くかもしれない.風邪やインフルエンザの現象。 これは.汗の排出を助長していない.体は十分なリラクゼーションと休息を得ることができません。 ジムの後30分.体の汗は基本的に排出され.より安定した状態で.体のいくつかの臓器も完全に休息することができ.この時.お風呂は過労にならず.副作用が発生しない.身体の健康を助長する。 (注) 1.本書は.(株)エヌ・ティ・ティ・ドコモが運営する「エヌ・ティ・ティ・ドコモショップ」にて販売するものです。