腎精不足から自力で回復するまでの時間は.一般化できず.患者さんの個々の状況によって異なります。 自慰行為による10代の軽度の腎虚であれば.自慰行為をやめ.運動を強化し.十分な睡眠をとり.インターネットの利用時間を減らせば.1ヶ月から3ヶ月程度で自力で回復することができます。 しかし.長期の自慰行為による重度の腎虚の場合は.回復が遅く.完治までに半年から2年程度かかることもあります。 また.腎精不足後の自己回復がうまくいかない場合は.腎精不足の症状を改善するために内服薬を併用したり.漢方薬を適用してエビデンスに基づいた治療を行うことで効果を高めるとよいでしょう。