骨盤の前傾を矯正するには.関与する筋肉の緊張を整え.ストレッチなどで腹腔内圧を調節することが最も効果的です。 ストレッチポジションの使用について：まず.1つはツイストストレッチ.もう1つは内転筋ストレッチです。 2つ目は腹腔内圧の維持で.プランクサポートやニーリングプランクを行い.体を回すことで維持します。 3つ目は.燕返しやリバースカールなどの筋トレです。 第四に.膝立ち装具で上肢と下肢を交差伸展させるなどの腰部安定訓練と.壁に向かって立つ練習で背骨を伸ばし.壁に向かって立つ時の背骨の固有感覚を訓練することである。 5つ目は.ブリッジポーズ。 第六に.呼吸の調整。