カルシウムとDHAは一緒に摂れますか?

通常、カルシウムとDHAは一緒に摂取することができる。
カルシウムは人体に不可欠な重要な金属元素で、歯や骨の形成に関与し、筋肉活動や細胞膜機能の調節に生理的な役割を持つ。 臨床的には、カルシウムの外因性補給はカルシウム錠剤の経口摂取が一般的である。 小児では骨の発育が悪く、高齢者ではカルシウム不足が骨粗鬆症の原因となる。 したがって、適度なカルシウム補給は人体に有益である。
DHA(ドコサヘキサエン酸)は人体にとって重要な不飽和脂肪酸であり、その生理機能は主に神経系の発達を助け、老化を防止し、血液循環を改善することである。 外因性DHAを適切に補給することで、生体に好ましい影響を与えることができる。
通常の状況下では、カルシウム錠剤とDHAを一緒に摂取しても矛盾は生じないが、医師の指導の下で合理的に補給する必要があり、過剰摂取は禁物である。