軽度の低血糖反応は.めまいのほか.胸やけ.発汗のほか.頭痛.空腹感やイライラ感.全身の脱力感などが現れることが多く.糖分を含む食品を食べると緩和される患者さんが多いようです。 例えば.オレンジジュースをコップ半分飲む.ビスケットやパンを数切れ食べる.リンゴを食べる.ハードキャンディーを数粒食べる.などです。 重度の低血糖反応は脳にダメージを与え.患者によっては意識障害や昏睡状態に陥ることもあるため.利用できる場合は近くの病院やクリニックに行き.すぐに指先の血糖値を調べて低血糖反応かどうかをはっきりさせることが可能です。 このような場合.病院に行って緊急処置や高張力糖の静注などを行う必要がありますが.正常な人の場合.低血糖反応は通常起こりません。 低血糖反応を起こさないためには.時間通りに食事をし.規則正しい生活を送り.空腹時の運動や空腹時の飲酒を控えることが大切です。 例えば.激しい運動や飲酒をする前に.ビスケットやパンなどの複合糖質食品を食べると低血糖反応を防ぐことができます。