静かな状態では、周囲温度が摂氏30度まで上昇すると、身体の熱放散の主な形態は蒸発冷却における顕熱蒸発、すなわち発汗である。 周囲温度が摂氏30度以上になると、身体の他の熱放散の形態が失われ、これには放射性、伝導性、対流性などがあり、いずれも皮膚温度以下、つまり摂氏30度以下の周囲温度を必要とする。 このとき、蒸発冷却の発汗だけが役割を果たすことができる。 体内の汗腺は積極的に発汗と呼ばれる汗を分泌し、体温を大量に奪うことができる。その中でも汗腺の幹部に最も汗を分泌する能力が強く、暑い環境でも体温のバランスを保つことができる。 汗の99％は水分で、残りの1％のほとんどは塩化ナトリウムである。 大量の汗をかくと、体内から大量の水分と塩分が失われる。 水分補給が間に合わず、脱水症状や失神などの症状が出た場合は、遅れないように時間内に医師の診察を受ける必要がある。